cs

31. DENTÁLNÍ HYGIENA A CHRUP

Název programu:
Zdravý úsměv – praktická prevence v péči o chrup a první pomoc při úrazech

Anotace:
Interaktivní kurz zaměřený na správnou péči o chrup, prevenci onemocnění ústní dutiny a praktickou první pomoc při poraněních zubů a dásní. Účastníci se naučí správnou techniku čištění, využití dentálních pomůcek a získají základní návyky k ochraně zdraví ústní dutiny.

Vhodné pro:

  • Školy, školky a zájmové organizace

  • Rodiny a širokou veřejnost

  • Sociální služby a domovy pro seniory

  • Programy pro děti i dospělé v rámci prevence a zdravého životního stylu

Forma realizace:

  • Prezenční: ano

  • Indoor: ideální (učebna, třída, společenský prostor)

  • Outdoor: vhodné pro dny zdraví a preventivní akce

  • On-line: vhodné pro teoretickou část

  • E-learning: v přípravě

Časová dotace:

  • Základní délka školení: od 2 x 45 minut

  • Přizpůsobení dle věkové skupiny a typu akce

Místo konání / prostorové požadavky:

  • Učebna, třída, knihovna, kulturní prostor

  • Stůl pro model chrupu a ukázky pomůcek

Lektor:
Zdravotník / dentální hygienistka / školitel prevence

Scénář programu:

  • Úvod: význam ústní hygieny pro celkové zdraví

  • Správná technika čištění zubů:

    • Volba vhodného kartáčku, správný směr, tlak, čas

  • Mezizubní hygiena:

    • Nitě, mezizubní kartáčky, ukázka techniky

  • Vliv výživy na zdraví chrupu:

    • Škodlivé a ochranné potraviny, nápoje

  • Nejčastější chyby při čištění:

    • Vynechávání prostor, příliš silné drhnutí, nevhodné pomůcky

  • Péče o chrup v různých fázích života:

    • Děti, dospělí, senioři

  • První pomoc při poranění úst, dásní a zubů:

    • Ošetření krvácení dásní a sliznice

    • Postup při vyraženém zubu:

      • Zachování zubu – uchování ve fyziologickém roztoku nebo mezi tvář a dásně

      • Nikdy zub nečistit kartáčkem ani agresivně neosušovat!

      • Nutnost ošetření ideálně do 60 minut

    • Zlomeniny, kývavé zuby – stabilizace, vyhledání stomatologické pomoci


  • Kontrola kvality čištění – praktická aktivita na místě:

    • Každý účastník si vyčistí zuby vlastním přineseným kartáčkem

    • Následně si pomocí žvýkačky nebo tablety indikující plak ověří kvalitu čištění

    • Barvení plaku ukáže nedostatečně vyčištěná místa (starý i nový plak)

    • Aktivní demonstrace správného a nedostatečného čištění na modelu chrupu

  • Praktický nácvik:

    • Nácvik čištění zubů na modelu   (trojnásobná velikost chrupu)

    • Ukázky použití mezizubních pomůcek

    • První pomoc při poranění úst v modelové situaci

Pomůcky a vybavení:

  • Model chrupu (trojnásobná velikost)

  • Kartáček pro demonstraci techniky

  • Mezizubní kartáčky, dentální nitě

  • Žvýkačky a tablety indikující plak (pro aktivní kontrolu)

  • Modelové vzorky nápojů a potravin

  • Ukázka vybavení domácí ústní lékárničky

  • Transportní pomůcky pro vyražený zub (fyziologický roztok)

  • Edukační materiály a kartičky

Poznámka / možnosti rozšíření:

  • Dětský blok: příběhy, kvízy, motivační formy učení

  • Senioři: péče o umělý chrup, prevence suchosti úst

  • Propojení s tématy Prevence a sebekontrola, Vzdělávání dětí a mládeže

  • Praktická ukázka i v rámci preventivních dní ve firmách a školách

Význam tématu v praxi:
Péče o ústní dutinu je klíčová nejen pro zdravé zuby, ale i pro prevenci onemocnění srdce, kloubů a imunity. Praktická výuka formou aktivního testu ukazuje účastníkům skutečný stav jejich hygieny a motivuje je k nápravě špatných návyků.

Účastníci kurzu si osvojí:

  • správnou techniku čištění zubů,

  • správné používání mezizubních pomůcek,

  • rozpoznání problémů v ústní dutině,

  • zásady první pomoci při úrazech zubů a dásní,

  • praktické kroky ke zlepšení zdraví ústní dutiny.