Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově i v Česku nejčastější příčinou úmrtí. Přesto většině z nich lze předejít. Stačí vědět jak. Každý rok 29. září vyzývá World Heart Federation celý svět: poznejte rizika, rozpoznejte příznaky, jednejte, dokud je čas.

Světový den srdce 2026 – téma: "Don't Miss a Beat"

Co je Světový den srdce a proč vznikl

Světový den srdce byl poprvé vyhlášen v roce 2000 organizací World Heart Federation za spolupráce s WHO s cílem zvýšit povědomí o srdečních onemocněních a mrtvici. Po několik let se slavil poslední zářijovou neděli; od roku 2011 je datum pevně stanoveno na 29. září, aby byl svátek jednotný po celém světě. Od té doby se rozrostl ve významnou globální zdravotní akci s aktivitami ve více než 100 zemích.

Každý rok se Světový den srdce zaměřuje na konkrétní téma. Letošní kampaň "Don't Miss a Beat" – v překladu "Nezmeškej ani jeden úder" nebo "Nepropásni žádný příznak" – pokračuje v druhém roce pod tímto heslem a míří přímo na jeden z největších problémů moderní kardiologie: příznaky kardiovaskulárních onemocnění jsou příliš často přehlíženy, bagatelizovány nebo zcela ignorovány. Dokud není pozdě.

Tři pilíře letošní kampaně

World Heart Federation postavila kampaň 2026 na třech vzájemně propojených výzvách pro jednotlivce, pro komunity i pro vlády:

Poznej příznaky

Příznaky KVO jsou skryté, atypické a snadno přehlédnutelné. Kampaň spouští kvíz "Are You Heart Smart?" – interaktivní test zahrnující časté mýty, skryté symptomy a málo známé rizikové faktory. Dostupný na worldheartday.org a v nové aplikaci.

Chraň své srdce

Vrací se výzva "Keep the Beat Challenge" – celozářijová výzva k pohybu, do níž se loni zapojily desetitisíce lidí od chůze přes jógu až po horolezectví. Přihlásit se lze na webu nebo v aplikaci WHF s hashtagem #DontMissABeat.

Požaduj změnu

Kampaň vyvíjí tlak na vlády a systémy zdravotní péče: lepší přístup k léčbě vysokého krevního tlaku, spravedlivější financování kardiologické péče a snižování nerovností v přístupu k prevenci po celém světě.

Čísla, která zarazí

Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. V roce 2022 na ně zemřelo odhadem 19,8 milionu lidí, což představuje přibližně 32 % všech úmrtí na světě. Přibližně 85 % těchto úmrtí způsobují srdeční zástavy a mrtvice. A přesto: 80 % úmrtí na kardiovaskulární onemocnění lze předejít.

Česká republika není výjimkou. V ČR je ročně s kardiovaskulárním onemocněním léčeno více než 2,9 milionu osob. V zátěži dominuje ischemická choroba srdeční – 470 tisíc pacientů – a různé poruchy srdečního rytmu a arytmie, kterými trpí 420 tisíc lidí. Léčba kardiovaskulárních onemocnění přesahuje ročně 125 miliard korun, a to nemluvíme o ztrátách pracovní schopnosti a kvalitě života pacientů a jejich rodin.

• 19,8 mil. úmrtí ročně na světě způsobených kardiovaskulárními chorobami (2022)
• 2,9 mil. pacientů s kardiovaskulárním onemocněním léčených ročně v ČR
• 80 % kardiovaskulárních úmrtí lze preventivními opatřeními předejít

Situace v Česku: dobrá péče, nedostatečná prevence

Česká republika se v nejvýznamnějších parametrech, jako jsou nemocniční mortalita, dlouhodobé přežívání pacientů nebo četnost hospitalizací, řadí mezi nejlepší země Evropy. Naše kardiochirurgie a kardiologie jsou na světové úrovni. Problém leží jinde, a to před nemocničními branami.

Další zkvalitňování péče komplikuje vysoký počet kardiovaskulárních pacientů, který narůstá mimo jiné v důsledku špatného zdravotního stavu populace a nedostatečné prevence. Vláda proto v prosinci 2024 schválila Národní kardiovaskulární plán pro roky 2025–2035, jehož vizí je zajistit každému obyvateli dostupnou prevenci vzniku kardiovaskulárního onemocnění bez ohledu na geografickou polohu, stadium nemoci či sociální situaci.

Klíčové kroky plánu zahrnují pravidelné sledování zdravotního stavu populace, prevenci obezity ve školách, podporu fyzické aktivity, snížení kouření a konzumace alkoholu a testování rizikových faktorů, jako je vysoký cholesterol, již u dětí.

Rizikové faktory: co srdci škodí nejvíce

Velké části kardiovaskulárních onemocnění lze předejít odstraněním ovlivnitelných rizikových faktorů, jako jsou kouření, nezdravá strava, fyzická nečinnost a obezita. Zde jsou hlavní hrozby seřazené podle evidence:

Kouření – největší preventabilní riziko

Tabákový kouř poškozuje cévy, urychluje aterosklerózu a zvyšuje srážlivost krve. Kuřáci mají 2–4× vyšší riziko infarktu než nekuřáci. Riziko se po odvykání dramaticky snižuje a už po roce nekouření klesá riziko infarktu na polovinu.

Vysoký krevní tlak (hypertenze)

Hypertenze je "tichý zabiják", který postihuje přibližně třetinu dospělé populace ČR a ve velké části případů o ní nemocný neví. Světový den srdce 2026 klade zvláštní důraz na znalost a sledování měřitelných rizikových ukazatelů, jako jsou krevní tlak, glykemie, lipidy a hmotnost.

Nezdravá strava a vysoký cholesterol

Strava bohatá na nasycené tuky, trans-mastné kyseliny, sůl a cukr přispívá k ateroskleróze, hypertenzi a obezitě. Česká republika patří v rámci EU k zemím s nejvyšším podílem preobézní a obézní populace a to se na kardiovaskulárním riziku projevuje.

Fyzická nečinnost

Sedavý způsob života je nezávislým rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění. Pravidelná fyzická aktivita snižuje krevní tlak, zlepšuje lipidový profil, pomáhá udržet zdravou hmotnost a snižuje riziko srdečních příhod až o 35 %.

Nadměrná konzumace alkoholu

Alkohol ve vyšších dávkách zvyšuje krevní tlak, riziko arytmií (zejména fibrilace síní) a přispívá k srdečnímu selhání. Česká republika je opakovaně řazena mezi země s nejvyšší spotřebou alkoholu v Evropě.

Chronický stres a nedostatek spánku

Dlouhodobý psychický stres aktivuje sympatický nervový systém, zvyšuje krevní tlak a hladinu kortizolu. Spánek kratší než 6 hodin je spojen s vyšším kardiovaskulárním rizikem. Duševní zdraví a srdce jsou neoddělitelně propojeny.

Příznaky, které nesmíte přehlédnout

Toto je srdce letošního tématu "Don't Miss a Beat": kardiovaskulární onemocnění se skrývá na očích. Může postihnout kohokoli bez ohledu na věk, kondici nebo životní styl. Od vrozených srdečních vad u mladých lidí po přehlížené příznaky u žen. Příliš mnoho příznaků je zmeškaných, bagatelizovaných nebo ignorovaných.

Bolest na hrudi

Svíravá, tlaková nebo pálivá bolest za hrudní kostí, případně vyzařující do levé paže, čelisti nebo zad. Klasický příznak infarktu myokardu, vždy volejte 155.

Náhlá dušnost

Obtížné dýchání v klidu nebo při minimální zátěži může signalizovat srdeční selhání nebo akutní koronární příhodu.

Nevolnost, studený pot, závratě

U žen bývají příznaky infarktu atypičtější než u mužů. Nevolnost, únava a nevysvětlitelné závratě jsou u nich časté, ale snadno přehlédnutelné.

Náhlá slabost nebo porucha řeči

Náhlé ochrnutí poloviny těla, pokles koutku úst nebo zmatenost a porucha řeči jsou varovnými příznaky cévní mozkové příhody. Platí test FAST: tvář, paže, řeč, čas.

Nepravidelný nebo zrychlený tep

Palpitace, "přeskakování" srdce nebo trvalá tachykardie mohou být příznakem fibrilace síní – arytmie, která výrazně zvyšuje riziko mrtvice.

Otoky dolních končetin

Symetrické otoky kotníků a lýtek, zejména večer, mohou signalizovat počínající srdeční selhání. Přidá-li se dušnost a únava, je čas navštívit lékaře.

Kdy volat záchrannou službu – 155

Při bolesti na hrudi trvající déle než 5 minut, náhlé jednostranné slabosti, poklesu koutku nebo poruše řeči – každá minuta rozhoduje. Při infarktu myokardu odumírají každou minutu bez léčby přibližně 2 miliony srdečních buněk.

Co každý může udělat pro své srdce dnes

Nechte si změřit krevní tlak

Hypertenze nemá žádné příznaky. Změřit se dá zdarma v každé lékárně. Pokud hodnota přesahuje 140/90 mmHg opakovaně, navštivte lékaře.

Jezte více rostlinné stravy

Zelenina, ovoce, luštěniny, celozrnné výrobky a zdravé tuky (olivový olej, ořechy, ryby). Středomořský typ stravy snižuje kardiovaskulární riziko prokazatelně.

Přestaňte kouřit – nebo nezačínejte

Nejúčinnější krok pro srdce, který může udělat kdokoli. Poradny pro odvykání kouření a náhradní terapie jsou dostupné přes praktického lékaře.

Absolvujte preventivní prohlídku

U praktického lékaře máte nárok na komplexní preventivní prohlídku každé 2 roky – zahrnuje EKG, vyšetření cholesterolu, glykemie i krevního tlaku.

Příliš mnoho srdečních příznaků je zmeškaných, odmítaných nebo ignorovaných. Vyzýváme lidi, aby jednali hned; viděli příznaky, chránili svá srdce a požadovali změnu. – WHF, tisková zpráva ke kampani Don't Miss a Beat, červenec 2026

Srdce si zaslouží pozornost – každý den, ne jen 29. září

Světový den srdce je připomínka, ale srdce bije nepřetržitě, přibližně 100 000× za den, 365 dní v roce. Zaslouží si pozornost odpovídající tomuto výkonu. Dobrá zpráva je, že největší část jeho ochrany není v rukou lékařů, ale v rukou každého z nás.

Nezmeškejte ani jeden úder. Přestaňte kouřit. Nechte si změřit tlak. Jděte se projít. Vyrazte na preventivní prohlídku. Zavolejte 155, když máte podezření. Malé kroky, velký účinek.

Zdroj obrázku: www.pharmaprofit.cz